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练拳如何能练出神韵?

www.shinealterations.com2019-07-12
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如何练习拳击练习的魅力?

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练拳如何练习魅力?

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1.要发展气势,在形状上,首先要做的是“上帝之神”,百会上领,下颚略微接受,再加上沉没的肩膀,脖子似乎有增长的感觉。但你不能仰望天空,你的心高而自豪;你不能低头看地,缺乏信心;你不能左右转动,摇头摇头。其次,我们必须“站在身体中间”,不要低头,不要表现出精神振作起来。

2.看起来平静,冷静,情绪舒适。拉伸两个眉毛之间的大厅的一部分,使眉毛张开,微笑,充满春风,唱歌时应该像这样,这应该是拍照时的情况,你应该练习拳击时打开印堂点。

3.动作标准与拳击相结合,速度均匀,节奏快,内力强弱,“无限循环,循环无限”,有节奏吸引人得到更好的。

4.“上帝想要凝聚”和“上帝像猫一样抓住老鼠”。这就是说,当拳击练习时,上帝必须被限制在力量点,以达到内在的坚固精神,内在和外在的精神,身体和心灵,心脏和身体。当它到来时,“可以提到精神。”

练习时要自信,你应该具有“优秀和傲慢”的精神。 “一踏上舞台,我就是世界上最好的。”

谦虚地在田野里,你不能谦虚。

一颗自信的心,气氛并不平凡。

6.做意图,脚,身体,手,眼睛,力量,如果上下不跟随,内在力量不充分,上帝难以聚集,它无法击败的势头。

7.眼睛应随着拳击的变化而改变,有时候眼睛非常平坦,有时候主手要照顾。练拳击时,你不应该环顾四周,瞧不起眼皮,打开半闭,以免不堪重负,不安和倦怠。 “眼睛是灵魂的窗口”,凝视是由心脏构成的。它表达了武术的优雅,自然的宁静和平静。

8.每次公式的“首次亮相”行动都应该到位并且直截了当。

9.拉伸慷慨的优雅,严格而不沉闷,当你打,轻松而不松弛,时尚而不浮动。

10.体格的培养是切实可见的,人格的培养是看不见的。拳击手的魅力表现也与道德修养和拳击密不可分。因此,在练拳的同时,我们应该努力提高我们的人文和知识。

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